NIEUW!

Groepslessen BIJ FIT.

Trainen onder begeleiding van een personal trainer in groepsverband? Ervaar het NU gratis bij Fitpunt. Je traint in kleine groepjes waardoor je maximale aandacht en maximaal resultaat gaat halen!

Gratis Proeftraining

onze lessen

Core & balance

Onze Core & Balance groepsles is gericht op het versterken van de diepe buik- en rugspieren, het verbeteren van je lichaamshouding en het vergroten van je balans en stabiliteit. De les combineert functionele krachttraining met elementen uit yoga en pilates, waardoor je zowel fysiek als mentaal sterker wordt. Of je nu werkt aan herstel, blessurepreventie of gewoon je core wilt versterken – deze les is geschikt voor elk niveau.

Gratis Proeftraining

Boksfit

Boksfit is een explosieve en uitdagende full-body workout waarbij je bokstechnieken combineert met functionele fitness. Geen fysiek contact, wél de intensiteit van een echte bokstraining. Je werkt met stootkussens, bokszakken en eigen lichaamsgewicht om je conditie, kracht, coördinatie en mentale focus te verbeteren.

Gratis Proeftraining

Losse kracht oefeningen

In deze groepsles werk je met losse gewichten zoals dumbbells, barbells, kettlebells en weerstandsbanden. Je leert hoe je kracht opbouwt door de juiste techniek, variatie in oefeningen en slimme trainingsopbouw. We trainen in sets, werken gericht per spiergroep en zorgen ervoor dat jij sterker wordt – op jouw eigen niveau.

Gratis Proeftraining

HIIT training

HIIT staat voor High Intensity Interval Training – een trainingsvorm waarbij korte periodes van maximale inspanning worden afgewisseld met momenten van actieve rust. Tijdens deze energieke les werk je in blokken aan het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen en vetverbranding. De afwisselende oefeningen zorgen voor uitdaging en variatie, allemaal in een dynamische setting met motiverende muziek die je helpt het beste uit jezelf te halen.

Gratis Proeftraining

Circuit Training

Bij onze Circuit Training werk je in kleine groepen aan je kracht, conditie en core, alles in één effectieve workout! Je doorloopt verschillende stations met gevarieerde oefeningen, waarbij we zowel spierversterking als uithoudingsvermogen aanpakken.

Gratis Proeftraining